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二实小 第七周学生菜单

来源:暂无  作者:实验二小  发表时间:2019-10-12 16:16  浏览次数:18 次 

1014—18 

 

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

椒盐排条140g

番茄炒蛋150g

木耳花菜150g

小肉元冬瓜汤100g

酸奶

星期二

红烧鸡块110g

肉糜豆腐150g

炒杭白菜150g

大白菜肉丝汤面95g

水果

星期三

酱鸭腿150g

大白菜炒肉丝150g

蒜泥豇豆150g

罗宋汤100g

酸奶

星期四

糖醋小肉元120g

扬州蛋炒饭120g

三丝卷心菜150g

荠菜肉糜豆腐羹100g

花卷

星期五

虾仁炒蛋150g

酱爆肉丁120g

炒青菜150g

冬瓜虾米紫菜汤100g

酸奶

如有变动以当天为准

每人/日营养素一览表(菜肴)

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

热量(千卡)

617.3919

612.11

532.275

673.838

577.651

蛋白质()

33.77138

47.775

35.05

53.871

36.094

脂肪()

43.2265

26.29

29.43

36.52

41.569

碳水化合物()

21.10256

46.41

36.165

34.155

13.894

膳食纤维()

3.146313

2.155

5.875

10.709

2.758

 

备注:每人/日营养素一览表(米饭、点心)

 

酸奶(100g

水果(香梨150g

米饭(150g

热量(千卡)

72

66

174

蛋白质()

2.5

0.6

3.9

膳食纤维()

0

4.65

0.45

脂肪()

2.7

0.3

0.45

碳水化合物()

9.3

15.3

38.40577

 

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