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二实小 第十周学生菜单

来源:暂无  作者:实验二小  发表时间:2019-11-02 09:07  浏览次数:34 次 

116—9 

 

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

调休

 

 

 

 

星期二

调休

 

 

 

 

星期三

红烧狮子头130g

虾仁豆腐120g

炒大白菜150g

小肉元冬瓜汤100g

酸奶

星期四

奥尔良鸡排腿120g

番茄炒蛋150g

炒青菜150g

咖喱油豆腐粉丝汤100g

水果

星期五

酱爆肉丝130g

蛋炒饭120g

炒青菜150g

罗宋汤100g

花卷

星期六

蚝油牛肉圆120g

炒荤素130g

咖喱土豆150g

番茄蛋汤100g

酸奶

如有变动以当天为准

每人/日营养素一览表(菜肴)

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

热量(千卡)

 

 

600.994

627.931

630.386

580.933

蛋白质()

 

 

24.038

30.875

41.814

35.959

脂肪()

 

 

47.551

35.945

37.919

31.889

碳水化合物()

 

 

21.665

45.72

30.704

42.6

膳食纤维()

 

 

3.41

3.24

6.708

4.83

 

备注:每人/日营养素一览表(米饭、点心)

 

酸奶(100g

水果(香梨150g

米饭(150g

热量(千卡)

72

66

174

蛋白质()

2.5

0.6

3.9

膳食纤维()

0

4.65

0.45

脂肪()

2.7

0.3

0.45

碳水化合物()

9.3

15.3

38.40577

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