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第十一周学生菜单

来源:暂无  作者:实验二小  发表时间:2019-11-09 13:53  浏览次数:10 次 

1111—15 

 

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

红烧大排

鸡米玉米粒

炒青菜

鸡块土豆汤

酸奶

星期二

椒盐鸡翅

肉糜粉丝

青椒土豆丝

大白菜肉丝汤面

水果

星期三

红烧鸭翅

大白菜炒肉丝

榨菜绿豆芽

荠菜肉糜豆腐羹

酸奶

星期四

蚝油小肉元

扬州蛋炒饭

木耳卷心菜

罗宋汤

紫薯卷

星期五

酱爆肉丝

葱油蛋肉饺

炒杭白菜

鸡肉元冬瓜汤

酸奶

如有变动以当天为准

每人/日营养素一览表(菜肴)

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

热量(千卡)

691.4013

951.027

527.44

595.67

586.934

蛋白质()

50.09298

37.046

45.953

48.765

30.091

脂肪()

37.69606

52.608

21.059

29.21

38.12767

碳水化合物()

34.29085

85.79

31.778

34.48

30.811

膳食纤维()

7.608723

2.83

5.398

6.485

1.287

 

备注: 可适当减少星期二的菜量来控制热量。

每人/日营养素一览表(米饭、点心)

 

米饭(130g

热量(千卡)

150.8

蛋白质()

3.38

膳食纤维()

0.39

脂肪()

0.39

碳水化合物()

33.285

 

 

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