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二实小第十四周学生菜单

来源:暂无  作者:实验二小  发表时间:2020-05-29 13:19  浏览次数:42 次 

 

61—5 

 

 

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

红烧大排130g

虾仁炒蛋100g

咖喱土豆150g

鸡肉元冬瓜汤100g

酸奶

星期二

清蒸鸡大腿150g

莴笋木耳炒肉片150g

炒青菜150g

大白菜肉丝汤面95g

水果

星期三

酱爆肉丝130g

葱油蛋肉饺60g

炒杭白菜150g

罗宋汤100g

酸奶

星期四

茄汁小肉元100g

扬州蛋炒饭120g

三色卷心菜150g

荠菜肉糜豆腐羹100g

奶黄包

星期五

红烧鸭块150g

番茄炒蛋150g

木耳大白菜150g

鸡块土豆汤100g

酸奶

 

如有变动以当天为准

 

每人/日营养素一览表(菜肴)

 

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

热量(千卡)

510.3683

611.107

612.144

585.12

590.7213

蛋白质()

39.2015

36.469

28.861

45.515

45.52798

脂肪()

33.89175

32.801

38.00767

26.36

34.79106

碳水化合物()

12.3175

41.878

39.171

40.255

22.67585

膳食纤维()

0.5165

4.57

1.987

7.745

2.803723

 

 

 

每人/日营养素一览表(米饭、点心)

 

 

米饭(130g

热量(千卡)

150.8

蛋白质()

3.38

膳食纤维()

0.39

脂肪()

0.39

碳水化合物()

33.285

 

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